饮食文化
的故事 Piadina romagnola
Piadina romagnola 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
La piadina romagnola in versione fit: impasto leggero con farina integrale e yogurt greco, farcita con ricotta magra, tacchino affumicato e rucola croccante. Proteica, saziante e 100% romagnola.
时间
40m
份量
4 份
难度
Media
380 kcal
Calorie
22 g
Proteine
38 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountRiscalda leggermente lo yogurt greco (non oltre 40°C) per facilitare l'assorbimento della farina.
In una ciotola mescola la farina di tipo 0, la farina integrale, il lievito di birra sciolto in un cucchiaio di acqua tiepida, il sale e l'olio.
Aggiungi lo yogurt caldo e impasta con le mani per 8-10 minuti finché l'impasto non diventa liscio ed elastico.
Copri l'impasto con un canovaccio umido e lascialo riposare 15 minuti.
Dividi l'impasto in 4 palline uguali e appiattiscile leggermente.
Su un piano infarinato, stendi ogni pallina con il matterello formando dischi di circa 22 cm di diametro.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto senza grassi e cuoci il primo disco per 2-3 minuti finché non forma bolle in superficie.
Gira delicatamente e cuoci l'altro lato per altri 2 minuti fino a doratura leggera.
Ripeti con gli altri dischi.
Prepara il ripieno: mescola la ricotta con il pepe, succo di limone e un pizzico di sale.
Componi la piadina calda: stendi il ripieno di ricotta, distribuisci il tacchino affumicato e termina con la rucola fresca.
Piega a metà e servi immediatamente.
版本对比
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饮食文化
Piadina romagnola 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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