食の文化
ストーリー: Piadina romagnola
Piadina romagnola は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
La piadina romagnola in versione fit: impasto leggero con farina integrale e yogurt greco, farcita con ricotta magra, tacchino affumicato e rucola croccante. Proteica, saziante e 100% romagnola.
時間
40m
人数
4 人分
レベル
Media
380 kcal
Calorie
22 g
Proteine
38 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountRiscalda leggermente lo yogurt greco (non oltre 40°C) per facilitare l'assorbimento della farina.
In una ciotola mescola la farina di tipo 0, la farina integrale, il lievito di birra sciolto in un cucchiaio di acqua tiepida, il sale e l'olio.
Aggiungi lo yogurt caldo e impasta con le mani per 8-10 minuti finché l'impasto non diventa liscio ed elastico.
Copri l'impasto con un canovaccio umido e lascialo riposare 15 minuti.
Dividi l'impasto in 4 palline uguali e appiattiscile leggermente.
Su un piano infarinato, stendi ogni pallina con il matterello formando dischi di circa 22 cm di diametro.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto senza grassi e cuoci il primo disco per 2-3 minuti finché non forma bolle in superficie.
Gira delicatamente e cuoci l'altro lato per altri 2 minuti fino a doratura leggera.
Ripeti con gli altri dischi.
Prepara il ripieno: mescola la ricotta con il pepe, succo di limone e un pizzico di sale.
Componi la piadina calda: stendi il ripieno di ricotta, distribuisci il tacchino affumicato e termina con la rucola fresca.
Piega a metà e servi immediatamente.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Piadina romagnola は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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