Tasty Table Diary

Media, Italiaans

Piadina romagnola

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Opslaan
Piadina romagnola

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

La piadina romagnola in versione fit: impasto leggero con farina integrale e yogurt greco, farcita con ricotta magra, tacchino affumicato e rucola croccante. Proteica, saziante e 100% romagnola.

Kies deze versie

Tijd

40m

Porties

4 porties

Niveau

Media

Voedingswaarden in één oogopslag

380 kcal

Calorie

22 g

Proteine

38 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingrediënten

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Schrijf je gratis in Ho già un account

Bereidingswijze

1

Riscalda leggermente lo yogurt greco (non oltre 40°C) per facilitare l'assorbimento della farina.

2

In una ciotola mescola la farina di tipo 0, la farina integrale, il lievito di birra sciolto in un cucchiaio di acqua tiepida, il sale e l'olio.

3

Aggiungi lo yogurt caldo e impasta con le mani per 8-10 minuti finché l'impasto non diventa liscio ed elastico.

4

Copri l'impasto con un canovaccio umido e lascialo riposare 15 minuti.

5

Dividi l'impasto in 4 palline uguali e appiattiscile leggermente.

6

Su un piano infarinato, stendi ogni pallina con il matterello formando dischi di circa 22 cm di diametro.

7

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto senza grassi e cuoci il primo disco per 2-3 minuti finché non forma bolle in superficie.

8

Gira delicatamente e cuoci l'altro lato per altri 2 minuti fino a doratura leggera.

9

Ripeti con gli altri dischi.

10

Prepara il ripieno: mescola la ricotta con il pepe, succo di limone e un pizzico di sale.

11

Componi la piadina calda: stendi il ripieno di ricotta, distribuisci il tacchino affumicato e termina con la rucola fresca.

12

Piega a metà e servi immediatamente.

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Piadina romagnola

Piadina romagnola is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.

Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Gebruik de versste ingrediënten die je kunt vinden voor de beste smaak.
Bouw de smaak langzaam op en proef terwijl je kookt.
Neem de tijd bij het koken: balans is alles.
Laat Piadina romagnola even rusten voordat je het serveert.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Kan ik Piadina romagnola van tevoren bereiden?

Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.

Welke is de lichtste versie?

De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.

Welke versie is het beste voor fitness?

De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.

Kan ik het invriezen?

De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.

Piadina romagnola

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Piadina romagnola

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.