2-Minute Cheese Quesadillas Protein

In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.

Adagia una tortilla nella padella e distribuisci uniformemente il formaggio grattugiato sopra.

Aggiungi il pollo sminuzzato e spolvera con la paprika e il pepe nero.

Copri con l'altra tortilla e cuoci per 1-2 minuti fino a quando il formaggio non si è sciolto e la tortilla è dorata.

Taglia a spicchi e servi calda.

In una ciotola, mescola la ricotta con gli spinaci lavati e strizzati, aggiungendo pepe nero e paprika a piacere.

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio.

Posiziona una tortilla integrale nella padella e distribuisci uniformemente il composto di ricotta e spinaci sopra.

Cospargi la mozzarella leggera sulla farcitura e copri con un'altra tortilla.

Cuoci per circa 3 minuti per lato, o fino a quando le tortillas sono dorate e croccanti e il formaggio è fuso.

Rimuovi dalla padella, taglia a spicchi e servi caldo.

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.

Aggiungi gli spinaci e i peperoni, cuocendo per circa 3 minuti fino a quando le verdure sono teneri.

In una ciotola, mescola la ricotta con pepe nero e paprika.

Su una tortilla di mais, spalmare un generoso strato di ricotta.

Aggiungi le verdure cotte sopra la ricotta.

Copri con l'altra tortilla e cuoci nella padella per 2 minuti per lato, finché non è dorata e croccante.

Taglia a spicchi e servi caldo.