ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7513637-7e3355b0dbf94925b8372c86fe906687.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Kibbeh Fit al Forno: un piatto tradizionale libanese, reinventato con pollo e quinoa per un pasto sano e proteico!
الوقت
50m
الحصص
8 حصص
المستوى
Media
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountCuoci la quinoa in acqua salata secondo le istruzioni del pacchetto, poi scolala e lasciala raffreddare.
In una padella, scalda l'olio d'oliva e aggiungi la cipolla tritata. Cuoci fino a quando non sarà traslucida.
In una ciotola capiente, mescola la quinoa cotta, il pollo macinato, la cipolla cotta, il sale, il pepe e la paprika.
Preriscalda il forno a 180°C e ungi una teglia da forno.
Versa metà del composto di quinoa e pollo nella teglia, pressando bene.
In una padella, tosta i pinoli fino a doratura e distribuiscili uniformemente sopra il primo strato di kibbeh.
Copri con il restante composto di quinoa e pollo, livellando bene la superficie.
Con un coltello, pratica delle incisioni a rombo sulla superficie del kibbeh.
Inforna per circa 30 minuti, fino a doratura.
Servi caldo, guarnito con pomodorini e menta fresca.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Aunt Louise's Baked Kibbeh طبق محبوب جداً في المطبخ Libanese، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
