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Inizia riempiendo un bicchiere grande con ghiaccio tritato.

Versa la tequila, il gin, la vodka, il rum e il triple sec senza zucchero.

Aggiungi il succo d'arancia fresco e lo sciroppo di melograno senza zucchero.

Mescola delicatamente per amalgamare gli ingredienti.

Completa il drink aggiungendo l'acqua frizzante e guarnisci con una fetta d'arancia o una ciliegina.

Inizia versando il latte di mandorla in un frullatore.

Aggiungi lo yogurt greco, le proteine in polvere e la banana a pezzi.

Inserisci gli spinaci freschi e il burro di mandorle.

Aggiungi i semi di chia per un tocco nutriente.

Frulla il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso.

Versa il smoothie in due bicchieri e servi subito, con qualche seme di chia in superficie per decorare.

In una brocca, unisci il succo d'arancia, il succo di limone e lo sciroppo d'agave.

Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

Riempi i bicchieri con ghiaccio e versa il mix di succhi.

Completa con acqua frizzante per un tocco di freschezza.

Servire subito e gustare!