La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione del classico messicano Banana Dulce de Leche Pie: uno strato croccante di mandorle e burro, caramello proteico, banana fresca e cream cheese al posto della panna montata zuccherata. Mantiene l'identità caramellata originale con macro perfetti per la dieta.
الوقت
20m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
248 kcal
Calorie
11 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreparare la base: mescolare 25g di mandorle macinate con 10g di burro fuso e 5g di eritritolo fino a ottenere un impasto sabbioso. Pressare in una piccola tortiera monoporzione (10cm) e cuocere a 175°C per 8-10 minuti finché dorato leggermente. Raffreddare 5 minuti.
Preparare il caramello proteico: scaldare 30g di dulce di leche con 10ml di latte scremato, mescolando fino a ottenere una crema omogenea. Versare metà del composto sulla base raffreddata.
Disporre 60g di banana affettata sottile sul caramello, poi aggiungere il resto del dulce di leche proteico.
Preparare la crema: montare 60g di cream cheese 0% con 5g di eritritolo e 2ml di estratto di vaniglia con frusta manuale finché leggero e spumoso.
Distribuire la crema sulla banana e guarnire con una leggera spolverata di cannella messicana.
Refrigerare per almeno 30 minuti prima di servire.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Banana e Dulce di Leche Low Carb طبق محبوب جداً في المطبخ Messicana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
