La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/363326-57496b11955e464bb258af225f9e549c.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del guacamole, perfetta per uno snack sano e gustoso!
الوقت
10m
الحصص
4 حصص
المستوى
Facile
150 kcal
Calorie
5 g
Proteine
13 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountTaglia gli avocado a metà, rimuovi i semi e preleva la polpa con un cucchiaio, mettimola in una ciotola.
Schiaccia l'avocado con una forchetta fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungi il succo di lime, la cipolla rossa tritata, il pomodoro a cubetti e lo yogurt greco.
Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Regola di sale, pepe e, se desideri, aggiungi il peperoncino fresco per un tocco piccante.
Servi immediatamente o conserva in frigorifero coperto per non più di 1 ora.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Best Guacamole Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Messicana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
