La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Snack goloso e proteico: cupolette croccanti di cioccolato fondente arricchite con frutta secca, perfette per spezzare la fame senza sensi di colpa. Ricche di antiossidanti e nutrienti, ideali per chi segue un'alimentazione consapevole.
الوقت
15m
الحصص
8 حصص
المستوى
Facile
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
16 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountTritare il cioccolato fondente in piccoli pezzi e trasferire in una ciotola.
Scaldare 140 g di cioccolato tritato a bagnomaria a fuoco dolce, mescolando di frequente fino a scioglimento completo.
Aggiungere le proteine in polvere al cioccolato sciolto e mescolare energicamente per 2 minuti fino a ottenere un composto omogeneo e denso.
Aggiungere il restante cioccolato tritato e l'olio di cocco, amalgamando con un cucchiaio di legno fino a consistenza liscia.
Tritare finemente mandorle, nocciole e pistacchio in un mortaio, mantenendo alcuni pezzi più grandi per la decorazione.
Posizionare 8 stampini in silicone a cupola su un vassoio stabile.
Riempire delicatamente ogni stampino con il composto di cioccolato, dividendo equamente.
Decorare immediatamente la superficie di ogni cupoletta con un mix di frutta secca tritata e intera, uva sultanina e un pizzico di sale marino.
Lasciare solidificare a temperatura ambiente per 4-6 ore, oppure in frigorifero per 2 ore.
Sformare con delicatezza e conservare in un contenitore ermetico in luogo fresco e asciutto.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Cupolette di cioccolato e frutta secca Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
