Different Chicken Cordon Bleu Low Fat

Preriscalda il forno a 180°C.

Posiziona i petti di pollo su una teglia foderata con carta da forno.

Su ciascun petto di pollo, stendi una fetta di prosciutto e una fetta di formaggio.

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con la senape, l'aglio tritato, la paprika, sale e pepe.

Spalma la miscela di yogurt sui petti di pollo.

Cospargi con erbe aromatiche tritate e cuoci in forno per circa 30 minuti, fino a quando il pollo è completamente cotto e dorato.

Preriscalda il forno a 180°C.

Prendi i petti di pollo e con un coltello effettua un'incisione a tasca su ciascuno, senza tagliarli completamente.

Inserisci una fetta di prosciutto e una fetta di formaggio in ciascuna tasca di pollo.

In una ciotola, mescola lo yogurt greco, la senape, l'aglio, il prezzemolo, il sale e il pepe.

Spalma il composto di yogurt sui petti di pollo farciti.

Ricopri i petti di pollo con il pangrattato integrale, premendo bene per farlo aderire.

Disponi i petti di pollo in una teglia rivestita di carta da forno e cuoci in forno per 25-30 minuti, finché il pollo è ben cotto e dorato.

Preriscalda il forno a 180°C.

Stendi i petti di pollo su un piano di lavoro e appiattiscili leggermente con un batticarne.

Su ciascun petto di pollo, adagia una fetta di prosciutto e una fetta di formaggio, poi aggiungi gli spinaci freschi.

Arrotola i petti di pollo su se stessi, assicurandoti che il ripieno rimanga all'interno.

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'aglio tritato, un cucchiaio di olio d'oliva, sale e pepe.

Spalma il composto di yogurt sui rotoli di pollo e cospargi con pangrattato integrale per una croccantezza extra.

Disponi i rotoli in una teglia rivestita di carta forno e cuoci in forno per circa 25 minuti, finché il pollo non è completamente cotto e dorato.

Servi caldo, accompagnato da un contorno di verdure grigliate.