La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un frullato cremoso e rigenerante che combina la freschezza dell'ananas con la leggerezza del finocchio: 18g di proteine per porzione per iniziare la giornata con energia e sazietà.
الوقت
8m
الحصص
4 حصص
المستوى
Facile
285 kcal
Calorie
18 g
Proteine
29 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPulisci il finocchio, eliminando la parte dura basale e le foglie esterne, poi tagliailo a pezzi di circa 3 cm.
Pela l'ananas, togli il torso interno e taglia la polpa in cubetti da 2-3 cm.
Versa in un frullatore la bevanda di avena, l'acqua fredda e il gelato.
Aggiungi il finocchio, l'ananas, lo yogurt greco, la polvere proteica, le mandorle e lo zenzero grattugiato.
Aggiungi un pizzico di sale marino per esaltare i sapori.
Frulla a velocità massima per 45-50 secondi fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Se desideri più dolcezza, aggiungi il miele e frulla per altri 5 secondi.
Versa in 4 bicchieri e servì subito con un cubetto di ghiaccio supplementare se gradito.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Frullato detox Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
