Tasty Table Diary

سهل, إسكندنافية

Glögg Scandinavo Low Fat

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Glögg Scandinavo Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la versione leggera e profumata del tradizionale Glögg, perfetta per uno snack sano e soddisfacente!

اختر هذه النسخة

الوقت

10m

الحصص

1 حصص

المستوى

Facile

المكونات

100 ml di vino bianco secco
30 ml di rum bianco
1 pezzetto di cannella (0,5 cm)
2-3 grani di cardamomo schiacciati
1 chiodo di garofano
buccia di limone (striscia sottile)
10 g di uva passa (ammollata)
10 g di mandorle affettate

طريقة التحضير

1

In un pentolino, scalda a fuoco medio-basso 100 ml di vino bianco secco e 30 ml di rum bianco, fino a sfiorare l'ebollizione.

2

In una garza o filtro per tè, avvolgi un pezzetto di cannella, i grani di cardamomo schiacciati, il chiodo di garofano e una striscia di buccia di limone; fissa con dello spago.

3

Quando il vino è caldo, spegni il fuoco e aggiungi il sacchettino di spezie; unisci anche le uvette e le mandorle.

4

Copri e lascia riposare per 5-7 minuti a fuoco spento per far sprigionare gli aromi.

5

Filtra il glögg in una tazza, conservando alcune uvette e mandorle come decorazione.

6

Servi caldo, con una spruzzata di buccia di limone per un tocco fresco.

القيم الغذائية بإيجاز

100 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

4 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Glögg Scandinavo Low Fat

Glögg Scandinavo Low Fat è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Glögg Scandinavo Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Glögg Scandinavo Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Glögg Scandinavo Low Fat

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →