La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Insalata Green Goddess rielaborata in monoporzione con dressing cremoso a base di yogurt greco 0% e mayonnaise ridotta, arricchita di proteine vegetali e uova sode per un profilo macro perfetto: <25g carb netti, >25g proteine, <12g grassi.
الوقت
17m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
278 kcal
Calorie
31 g
Proteine
16 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPrepara il dressing versando in una ciotola 2 cucchiai di mayonnaise leggera, 3 cucchiai di yogurt greco 0%, prezzemolo fresco tritato (10g), erba cipollina (5g), dragoncello (3g), uno spicchio d'aglio minuzzato, succo di limone fresco (5ml), aceto di vino bianco (2ml) e pasta di acciughe (1/4 cucchiaino); mescola energicamente fino a ottenere una crema omogenea e regola di sale e pepe.
In un piatto hondo, disponi 150g di lattuga romana tagliata, 80g di cetriolo inglese a dadini, 40g di sedano affettato sottile e 50g di pomodorini dimezzati.
Versa il dressing sulla verdura (circa 60ml) e mescola delicatamente con una forchetta fino a ben amalgamare.
Completa il piatto con 1 uovo sodo sbriciolato sopra e un pizzico finale di pepe nero macinato fresco.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Green Goddess Salad : La Versione Fit طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
