Halushki Polacco Protein

In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e aggiungi il prosciutto crudo a dadini, rosolando a fuoco medio per 4-5 minuti fino a renderlo croccante.

Aggiungi la cipolla rossa e cuoci per altri 2-3 minuti, finché non diventa trasparente.

Unisci il cavolo cappuccio e mescola bene per insaporire, poi copri con un coperchio e cuoci a fuoco medio-basso per 5-7 minuti, mescolando ogni tanto.

Incorpora il tofu affumicato e continua la cottura per altri 2-3 minuti, mescolando delicatamente.

Aggiusta di sale, pepe e paprika affumicata, mescola bene e servi caldo.

Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio.

Aggiungere i cubetti di petto di pollo e rosolarli per 5-7 minuti fino a doratura.

Unire la cipolla tritata e cuocere per 3-4 minuti, finché diventa trasparente.

Aggiungere i funghi affettati e continuare la cottura per altri 3-4 minuti.

Incorporare il cavolo cappuccio e mescolare bene per insaporire.

Coprire la padella e cuocere a fuoco medio-basso per 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Aggiungere i shirataki e continuare a mescolare per 2 minuti.

Regolare di sale, pepe e paprika, mescolare bene e servire caldo.

In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere la pancetta magra a cubetti. Cuocere per 5-6 minuti, mescolando spesso, fino a renderla croccante.

Aggiungere la cipolla rossa tritata e continuare a rosolare per 3-4 minuti fino a doratura.

Incorporare il cavolo cappuccio affettato e mescolare bene per unire i sapori.

Coprire e cuocere a fuoco medio-basso per circa 8 minuti, mescolando ogni tanto, fino a quando il cavolo è tenero ma ancora croccante.

Aggiungere i noodles di zucchine o shirataki e mescolare delicatamente, facendoli insaporire per 2 minuti.

Infine, reincorporare la pancetta e la cipolla, regolare di sale, pepe e paprika affumicata, quindi servire caldo.