Tasty Table Diary

سهل, إيطالية

Insalata di fragole e burrata con pesto di basilico

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Insalata di fragole e burrata con pesto di basilico

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri un'insalata fresca e leggera con fragole, ricotta e un pesto di basilico sano!

اختر هذه النسخة

الوقت

15m

الحصص

4 حصص

المستوى

Facile

المكونات

300 g di fragole fresche
200 g di ricotta light
50 g di basilico fresco
30 g di pinoli tostati
1 spicchio d'aglio
30 ml di olio extravergine d'oliva
sale q.b
pepe nero q.b
100 g di rucola fresca

طريقة التحضير

1

Lavare e affettare le fragole, poi metterle in una ciotola capiente.

2

In un mixer, unire il basilico, i pinoli, l'aglio, l'olio extravergine d'oliva e il sale, quindi frullare fino a ottenere una salsa omogenea.

3

In un'altra ciotola, unire la ricotta con un pizzico di sale e pepe, mescolando bene per renderla cremosa.

4

In un piatto da portata, disporre un letto di rucola, aggiungere le fragole affettate e cucchiaiate di ricotta.

5

Condire con la salsa di basilico e guarnire con pinoli tostati. Servire subito!

القيم الغذائية بإيجاز

320 kcal

Calorie

18 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Insalata di fragole e burrata con pesto di basilico

Insalata di fragole e burrata con pesto di basilico è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Insalata di fragole e burrata con pesto di basilico un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Insalata di fragole e burrata con pesto di basilico in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Insalata di fragole e burrata con pesto di basilico

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →