Insalata di Mirtilli e Noci Low Fat

In una ciotola capiente, unisci gli spinaci freschi con i mirtilli e le noci tritate.

In una ciotolina a parte, prepara il condimento mescolando l'olio d'oliva, l'aceto balsamico, sale e pepe.

Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente per amalgamare gli ingredienti.

Aggiungi la ricotta light a cucchiaiate sopra l'insalata.

Servi immediatamente per gustare al meglio la freschezza degli ingredienti.

In una ciotola capiente, unire gli spinaci freschi e i mirtilli.

Aggiungere i semi di zucca tostati e il pollo grigliato a cubetti.

In una ciotolina, mescolare l'olio d'oliva, l'aceto di mele, il sale e il pepe per creare un condimento.

Versare il condimento sull'insalata e mescolare bene.

Servire immediatamente, guarnendo con qualche mirtillo in più se desiderato.

In una ciotola grande, unisci gli spinaci freschi, i mirtilli e il cetriolo a cubetti.

In una ciotola a parte, mescola l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale e il pepe per preparare il condimento.

Versa il condimento sull'insalata e mescola bene.

Aggiungi i semi di chia e mescola nuovamente.

Servi l'insalata in due piatti e gustala subito per un pranzo leggero e nutriente.