La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica pagnotta irlandese senza burro in eccesso e con farine alternative. Mantiene il carattere tradizionale con caraway e l'umidità tipica, ma in versione proteica e a basso contenuto di carboidrati, perfetta per chi segue una dieta dimagrante.
الوقت
27m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
245 kcal
Calorie
12 g
Proteine
19 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola mescola 40g di farina di mandorle, 20g di avena integrale macinata fine, 1 cucchiaino di lievito istantaneo, 1 pizzico di sale e 1/2 cucchiaino di bicarbonato.
Aggiungi 15g di uva sultanina (precedentemente ammollata 5 min) e 1/2 cucchiaino di semi di caraway, mescola bene.
In un'altra ciotola sbatti 1 uovo intero + 1 tuorlo con 60ml di latte greco 0% o buttermilk light, versa sul composto secco.
Impasta velocemente fino a ottenere un composto appiccicaticcio, forma una pallina e appoggiala su carta forno.
Incidi una X superficiale (1cm di profondità) al centro, spennella con 1 tuorlo d'uovo diluito.
Inforna a 180°C per 15-18 minuti fino a doratura. Raffredda 10 minuti su griglia.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Irish Soda Bread - Monoporzione Fit Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Irlandese، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
