Jalapeño Poppers High- Protein

In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con il formaggio spalmabile, il prosciutto tritato, l'erba cipollina, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.

Tagliare i jalapeño a metà e rimuovere i semi.

Farcire ogni metà con circa 10g di ripieno.

Cospargere la superficie di ogni jalapeño con un po' di farina di cocco per la panatura.

Spruzzare leggermente con olio spray per facilitare la doratura.

Disporre su una teglia rivestita di carta forno e cuocere in forno statico a 200°C per 15 minuti.

Sfornare e lasciare raffreddare per 2 minuti prima di servire.

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il formaggio quark, il prosciutto crudo tritato, il sale e la paprika fino a ottenere una crema omogenea.

Taglia i peperoncini jalapeño a metà e rimuovi i semi. Riempi ogni metà con circa 10g di crema preparata.

In un piatto, versa il pangrattato integrale e condisci con un pizzico di sale e pepe.

Passa ogni jalapeño ripieno nel pangrattato, assicurandoti che sia ben coperto.

Disponi i jalapeños su una teglia rivestita di carta forno e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, finché non saranno dorati.

Lasciali raffreddare per 2 minuti e servili caldi.

In una ciotola, mescolare lo yogurt greco, il formaggio cremoso, il prosciutto crudo, il parmigiano, il sale e il pepe fino a ottenere una crema omogenea.

Tagliare i peperoncini jalapeño a metà e rimuovere i semi, quindi riempire ciascuna metà con il composto preparato.

Disporre la farina di avena in un piatto e passare i jalapeño ripieni per farli aderire.

Posizionare i jalapeño su una teglia rivestita di carta forno.

Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a doratura.

Lasciare raffreddare per 2 minuti e servire caldo.