Jap Chae Low Carb

Cuoci i noodles di konjac secondo le istruzioni della confezione (circa 3 minuti), scolali bene e tagliali a pezzi.

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungi il pollo a cubetti e l'aglio tritato, rosolando per circa 5-7 minuti fino a cottura completa.

Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte.

Nella stessa padella, aggiungi la cipolla e la carota, saltando per 3-4 minuti fino a quando le verdure saranno morbide.

Aggiungi il cipollotto e saltalo per un altro minuto.

Riunisci il pollo e le verdure, poi aggiungi i noodles e mescola bene.

In una ciotolina, mescola la salsa di soia con i semi di sesamo e versa sopra il tutto, mescolando fino a combinare.

Aggiungi pepe e erbe aromatiche miste prima di servire.

Cuoci i noodles di konjac secondo le istruzioni sulla confezione (circa 3 minuti), scola e taglia in pezzi più corti.

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto; aggiungi il pollo, l'aglio, sale e pepe, rosolando per 5-7 minuti fino a completa cottura.

Trasferisci il pollo in una ciotola.

Nella stessa padella, fai saltare la cipolla per 2 minuti, poi aggiungi la carota e il peperone, continuando per altri 3 minuti; infine aggiungi il cipollotto per 1 minuto.

Rimetti il pollo nella padella con le verdure.

In una ciotolina, mescola la salsa di soia, l'eritritolo e i semi di sesamo.

Aggiungi i noodles al mix di pollo e verdure, versa il condimento e mescola per amalgamare bene.

Servi caldo e gusta!

Cuoci i noodles di konjac in acqua bollente per 3 minuti, scolali e tagliali in pezzi più corti.

Scalda l'olio di sesamo in una padella a fuoco medio, aggiungi il pollo e rosolalo con l'aglio tritato, sale e pepe per circa 5-7 minuti o fino a cottura completa.

Trasferisci il pollo in una ciotola e nella stessa padella, salta la cipolla per 2 minuti, poi aggiungi la carota e continua per altri 2 minuti. Infine, aggiungi il cipollotto e cuoci per 1 minuto.

Unisci il pollo cotto alle verdure nella padella.

In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'eritritolo e i semi di sesamo.

Aggiungi i noodles alla padella con pollo e verdure, versa il condimento e mescola bene per amalgamare il tutto.