La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi muffin proteici con un tocco tropicale, perfetti per una colazione sana e appagante!
الوقت
25m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
290 kcal
Calorie
21 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountSchiaccia la banana in una ciotola e aggiungi l'ananas a cubetti con il succo d'ananas, mescolando bene.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco, l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia.
Unisci il mix di frutta al composto liquido e amalgama bene.
In una ciotola a parte, setaccia la farina di avena, la farina di cocco, l'eritritolo, il lievito e il sale.
Incorpora gli ingredienti secchi al mix di frutta e uova, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto in uno stampo per muffin monoporzione rivestito di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, fino a doratura e cottura completa.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Muffin Hawaiano طبق محبوب جداً في المطبخ Australiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
