Omelet in a Bag Protein

1. Inizia rompendo le uova in un sacchetto richiudibile per alimenti, quindi pressa per rimuovere l'aria e sigilla.2. Agita il sacchetto per sbattere le uova.3. Apri il sacchetto e aggiungi il petto di pollo, la mozzarella, gli spinaci, il pomodoro e la cipolla. Condisci con sale e pepe, poi sigilla di nuovo.4. Porta a ebollizione una pentola d'acqua e immergi il sacchetto. Cuoci per 10 minuti.5. Rimuovi il sacchetto dall'acqua e, dopo averlo aperto, lascia scivolare l'omelette su un piatto.

Inizia rompendo le uova in un sacchetto richiudibile. Premi per far uscire l'aria e chiudi bene il sacchetto.

Agita il sacchetto per sbattere le uova fino a ottenere un composto omogeneo.

Apri il sacchetto e aggiungi il petto di pollo, gli spinaci, il pomodoro, la cipolla, la salsa di pomodoro, sale e pepe. Chiudi di nuovo e mescola.

Porta a ebollizione una pentola d'acqua e immergi il sacchetto con il composto.

Cuoci per circa 10 minuti, quindi rimuovi il sacchetto con attenzione e aprilo.

Fai scivolare l'omelette su un piatto e servila calda.

Inizia rompendo gli albumi e l'uovo intero in un sacchetto richiudibile. Sigilla il sacchetto, eliminando l'aria in eccesso, e agita per mescolare bene le uova.

Apri il sacchetto e aggiungi i cubetti di petto di pollo, gli spinaci, il pomodoro e la cipolla. Aggiungi sale e pepe a piacere, quindi sigilla di nuovo il sacchetto.

Porta a ebollizione una pentola d'acqua. Inserisci il sacchetto con il composto di uova nell'acqua bollente e cuoci per 8-10 minuti.

Rimuovi il sacchetto dall'acqua, aprilo con cautela e fai scivolare l'omelette su un piatto. Servi calda e gustala!