ثقافة الطعام
قصة Paella
Paella طبق محبوب جداً في المطبخ Spagnola، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
وسائل الإعلام, إسبانية
Paella
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
النسخة Original
Scopri la nostra Paella Fit: un piatto ricco di proteine, verdure fresche e sapore, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
الوقت
40m
الحصص
4 حصص
المستوى
Media
القيم الغذائية بإيجاز
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
المكونات
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountطريقة التحضير
1
In una pentola, porta a ebollizione il brodo vegetale e aggiungi il riso integrale, la cipolla tritata, metà dell'aglio schiacciato, la paprika, il sale e la foglia di alloro; copri e lascia cuocere a fuoco lento per 25 minuti.
2
Nel frattempo, in una padella grande, scalda l'olio e soffriggi il peperone e la zucchina tagliati a cubetti con la cipolla e l'aglio rimasto per circa 3 minuti.
3
Aggiungi il pomodoro tritato e i piselli; continua a cuocere per altri 5 minuti, mescolando.
4
In un'altra padella, rosola i cubetti di pollo fino a doratura, poi unisci i gamberi e cuoci finché non diventano rosa (circa 3-4 minuti).
5
Elimina la foglia di alloro dal riso e unisci il riso alla padella con le verdure, mescola bene. Infine, aggiungi il pollo e i gamberi, mescola e servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco.
قارن النسخ
أيّ نسخة تختار؟
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
نصائح الطهي
نصائح للحصول على النتيجة المثالية
استخدم أطزج المكوّنات التي تجدها للحصول على أفضل نكهة.
ابنِ الطعم تدريجياً وتذوّق أثناء الطهي.
لا تتسرّع في الطهي: التوازن هو كل شيء.
دع Paella يرتاح لحظة قبل التقديم.
FAQ
أسئلة حول هذه الوصفة
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
هل يمكنني تحضير Paella مسبقاً؟
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
ما النسخة الأخف؟
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
ما أفضل نسخة للياقة البدنية؟
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
هل يمكنني تجميده؟
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
شاهد قصة الوصفة.
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Paella
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
