ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Paratha Proteica Leggera, un'alternativa sana e gustosa per la tua colazione!
الوقت
16m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina di avena, le proteine in polvere, l'albume d'uovo e il sale. Mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo, aggiungendo acqua tiepida se necessario.
Dividi l'impasto in due parti e forma delle palline. Lasciale riposare per 5 minuti.
Su un piano di lavoro, stendi una pallina in un disco sottile di circa 4 mm.
Spennella il disco con mezzo cucchiaino di olio di cocco e piega i bordi verso il centro, formando un quadrato. Appiattisci nuovamente.
Ripeti l'operazione con l'altra pallina.
Cuoci in una padella antiaderente a fuoco medio per 3 minuti per lato, fino a doratura.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Paratha all'Indiana Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Indiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
