ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9230372-fbc66cc155484aa9843945e86c4279ec.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei parathas indiani, preparati con farina di avena e ricotta. Perfetti per un pranzo nutriente!
الوقت
31m
الحصص
8 حصص
المستوى
Facile
350 kcal
Calorie
20 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena e il sale, mescolando bene.
Aggiungi la ricotta e l'olio, quindi inizia a mescolare con una forchetta.
Aggiungi acqua gradualmente fino a ottenere un impasto morbido e compatto.
Impasta per circa 5 minuti fino a rendere l'impasto liscio.
Copri l'impasto con un canovaccio e lascialo riposare per 20 minuti.
Dividi l'impasto in 8 palline e stendile in dischi sottili.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci ogni disco per circa 2-3 minuti per lato, fino a doratura.
Servi caldo, magari con yogurt magro o salsa di pomodoro.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Parathas Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Indiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
