ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle barrette energetiche FIT, ricche di semi e frutta secca, perfette per uno snack sano e nutriente!
الوقت
15m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
200 kcal
Calorie
8 g
Proteine
22 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountTosta i semi di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 3-4 minuti, finché non diventano dorati.
In una ciotola, unisci i semi tostati, le noci tritate, le albicocche secche, il miele, il succo di limone, la cannella e il sale.
Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo e leggermente appiccicoso.
Trasferisci il composto su un foglio di carta forno e livellalo con il dorso di un cucchiaio bagnato, creando uno spessore di circa 1 cm.
Lascia raffreddare a temperatura ambiente per 15 minuti, poi taglia in barrette da circa 30g.
Conserva le barrette in un contenitore ermetico per un massimo di 5 giorni.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Pasteli Greci Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Greca، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
