ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione light e proteica del Pollo al Bourbon, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
الوقت
35m
الحصص
4 حصص
المستوى
Facile
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola, mescolare il pollo con la farina di riso fino a ricoprirlo uniformemente.
Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungere il pollo e cuocere fino a doratura, circa 5-7 minuti. Rimuovere il pollo dalla padella e tenere da parte.
Nella stessa padella, aggiungere la cipolla, l'aglio e lo zenzero. Cuocere mescolando per 2-3 minuti, finché la cipolla non diventa traslucida.
In una ciotola, mescolare la salsa di soia, il brodo, il bourbon, l'eritritolo, l'aceto di mele e il peperoncino.
Versare il composto di salsa nella padella e portare a ebollizione. Cuocere mescolando finché non si addensa, per circa 3-4 minuti.
Aggiungere il pollo alla padella e mescolare bene per ricoprire con la salsa. Cuocere per altri 2 minuti per riscaldare.
Servire il pollo su un letto di quinoa cotta e guarnire con cipollotti verdi.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Pollo al Bourbon Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Americana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
