ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/3943204-bcf5a0893b4d43efa04123742a6e7673.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i deliziosi Taquitos di Pollo Fit, una ricetta leggera e ricca di proteine perfetta per un pranzo sano.
الوقت
40m
الحصص
9 حصص
المستوى
Facile
360 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una padella, unisci il pollo, i fagioli neri, i pomodori, i peperoni, il cumino, la paprika, il sale e l'aglio; cuoci a fuoco medio per 5-7 minuti, mescolando fino a riscaldare il tutto.
Aggiungi il formaggio grattugiato al ripieno e mescola fino a farlo sciogliere.
Riscalda leggermente le tortillas in una padella antiaderente per 1-2 minuti per renderle più flessibili.
Riempi ogni tortilla con 2-3 cucchiai di ripieno e arrotolale su se stesse, posizionando la chiusura verso il basso su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno per circa 20-25 minuti, fino a quando i taquitos sono dorati e croccanti.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Quick and Easy Chicken Taquitos طبق محبوب جداً في المطبخ Messicana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
