Seven Layer Dip Low Carb

In una padella antiaderente, cuocere il petto di pollo macinato a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, mescolando fino a doratura. Aggiungere sale e pepe a piacere e lasciare raffreddare.

In una ciotola monoporzione, stendere i fagioli neri sul fondo, compattando leggermente.

Aggiungere il pollo cotto sopra i fagioli.

Distribuire il formaggio di capra sbriciolato sul pollo.

Spalmare lo yogurt greco sopra il formaggio.

Aggiungere il guacamole in modo uniforme, seguito dalla salsa di pomodoro piccante.

Completare con i peperoni rossi, i cetrioli e il cipollotto. Servire immediatamente per una freschezza ottimale.

In una padella antiaderente, rosola il petto di pollo macinato a fuoco medio-alto per circa 8-10 minuti, fino a quando non è completamente cotto. Aggiusta di sale e pepe e lascia raffreddare.

In una ciotola monoporzione, stendi uno strato di fagioli neri schiacciati, compattando bene.

Aggiungi il pollo cotto sopra i fagioli.

Spalma lo yogurt greco in modo uniforme sopra il pollo.

Distribuisci la salsa guacamole sopra lo yogurt.

Aggiungi la salsa di pomodoro fresca in modo uniforme.

Completa con i peperoni rossi a dadini, l'avocado e la cipolla rossa. Servi subito o conserva in frigorifero per un massimo di 24 ore.

In una padella antiaderente, rosola il petto di pollo macinato a fuoco medio-alto per circa 5-6 minuti, aggiustando di sale e pepe. Lascia raffreddare.

In una ciotola monoporzione, distribuisci i fagioli neri schiacciati sul fondo, compattando leggermente.

Aggiungi il pollo cotto sopra i fagioli.

Spalma lo yogurt greco come strato successivo.

Aggiungi l'avocado schiacciato e la salsa di pomodoro piccante, distribuendo uniformemente.

Completa con le olive affettate, i pomodori ciliegini e i cipollotti. Servi immediatamente o conserva in frigo fino a 24 ore.