La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
جرّب كريمة القرنبيط اللذيذة مع السلمون المدخن، معززة بالزبادي اليوناني لعشاء خفيف وغني بالبروتين!
الوقت
25m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
350 kcal
Calorie
28 g
Proteine
10 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una casseruola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e rosola la cipolla tritata finemente per circa 3 minuti, fino a quando diventa traslucida.
Aggiungi il cavolfiore tagliato a pezzi e il brodo vegetale, porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e cuoci coperto per 10 minuti, finché il cavolfiore è tenero.
Frulla la zuppa con un frullatore a immersione fino a ottenere una crema liscia. Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene, quindi regola di sale, pepe e succo di limone a piacere.
In una ciotola preriscaldata, disponi il salmone affumicato a forma di rosa.
Versa la crema di cavolfiore calda sopra il salmone e guarnisci con erba cipollina fresca.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
شوربة القرنبيط والسلمون المدخن الدنماركية منخفضة الكربوهيدرات طبق محبوب جداً في المطبخ Danese، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
القرنبيط غني بفيتاميني C و K والألياف ومضادات الأكسدة، ومنخفض السعرات الحرارية.
نعم، يمكنك استخدام التونة أو سمك السلمون المرقط المدخن كبدائل.
نعم، فهي تحتوي على القليل من الكربوهيدرات والكثير من البروتينات، مثالية لحمية منخفضة الكربوهيدرات.
يمكنك إضافة القليل من الكريمة النباتية أو المزيد من الزبادي اليوناني.
نعم، يمكنك تحضيرها مسبقاً وإعادة تسخينها قبل التقديم.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
