La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
اكتشف حساء الدجاج البروتيني الغني بالخضروات الطازجة والنكهة، مثالي لغداء صحي ومغذٍ!
الوقت
40m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una pentola media, scalda l'olio EVO a fuoco medio e aggiungi la cipolla rossa tritata, cuocendo fino a renderla trasparente per circa 3 minuti.
Aggiungi i cubetti di petto di pollo e rosolali per 5-6 minuti finché non sono dorati.
Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione; aggiungi curcuma e pepe nero. Riduci il fuoco, copri e fai cuocere per 15 minuti.
Unisci la carota grattugiata e le lenticchie rosse, continuando a cuocere coperto per altri 10 minuti.
Aggiungi il cavolfiore grattugiato e gli spinaci tritati, cuocendo scoperto per 5 minuti fino a quando gli spinaci si appassiscono.
Aggiusta di sale e aggiungi il succo di limone fresco prima di servire.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
سوپ ماهیچه - حساء لحم الضأن الفارسي طبق محبوب جداً في المطبخ Persiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
هذا الحساء غني بالبروتين بفضل الدجاج والعدس، بينما توفر الخضروات الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية.
نعم، يمكنك تحضيره مسبقاً وحفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
يمكنك استبدال الدجاج بالتوفو أو البقوليات للحصول على نسخة نباتية.
نعم، يحتوي الحساء على كمية معتدلة من الكربوهيدرات بفضل الخضروات والعدس.
يمكنك إضافة الفلفل الحار الطازج أو المطحون أثناء الطهي.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
