Turkey-Pesto Toasterdilla Protein

Stendi le tortillas su un piano di lavoro pulito e spalma un cucchiaio di pesto su ciascuna, lasciando un bordo ai lati.

Distribuisci uniformemente la mozzarella grattugiata su ogni tortilla.

Aggiungi una fetta di tacchino e qualche pomodorino secco tritato su ciascuna tortilla.

Ripiega ogni tortilla a metà, formando una mezzaluna, e premi bene per sigillare.

Piegare i lati delle tortillas verso il centro per formare una busta, premendo nuovamente per compattare.

Scalda una padella antiaderente con un cucchiaio d'olio a fuoco medio e cuoci per circa 4 minuti per lato, finché non sono dorate e croccanti.

Rimuovi dalla padella e lascia riposare per un minuto prima di tagliarle a spicchi.

Servi calde, magari con una salsa leggera di yogurt greco come accompagnamento.

Prendi le tortillas integrali e stendile su un piano di lavoro pulito.

Spalma un cucchiaio di pesto su ogni tortilla, lasciando un bordo attorno ai lati.

Distribuisci la mozzarella light in modo uniforme su ciascuna tortilla.

Adagia le fette di tacchino sopra la mozzarella.

Ripiega ogni tortilla a metà, formando una mezza luna, e premi per appiattire.

Piegare i bordi destro e sinistro verso il centro, creando una forma a busta.

Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci le toasterdilla per 2-3 minuti per lato, finché non sono dorate e croccanti.

Servi le toasterdilla calde, guarnite con semi di chia.

Disponi le tortillas su un piano di lavoro pulito e spalmale con il pesto, lasciando un bordo libero sui lati.

Distribuisci uniformemente la mozzarella light a scaglie su ciascuna tortilla.

Adagia le fette di petto di tacchino sopra la mozzarella.

Aggiungi gli spinaci freschi in modo uniforme.

Piega ogni tortilla a metà per formare una mezzaluna, quindi premi per appiattire.

Ripiega i lati della tortilla verso il centro per creare una forma a busta e premi di nuovo.

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci le toasterdilla per circa 3-4 minuti per lato, fino a doratura.

Servi calde.