Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la crostatina fit al melograno, leggera e ricca di proteine!
Čas
35m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountInizia preparando la base: trita finemente le mandorle, poi mescolale con la farina di avena, l'eritritolo e il sale. Aggiungi lo yogurt greco e impasta fino a ottenere un composto omogeneo. Forma una palla, avvolgila nella pellicola e lasciala riposare in frigorifero per 15 minuti.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno e rivestire uno stampo da crostatina di circa 8 cm. Bucherella il fondo con una forchetta, coprilo con carta forno e riempi con fagioli secchi. Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti.
Prepara la crema: frulla 100 g di yogurt greco, le mandorle macinate, l'amido di mais, l'eritritolo e la scorza di limone fino a ottenere un composto liscio. Cuoci a fuoco lento in un pentolino per 3 minuti, mescolando di continuo per evitare che si attacchi.
Lascia raffreddare la base della crostatina, poi farciscila con la crema e decora con i chicchi di melograno fresco. Servi e gusta!
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Crostatina al melograno je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
