La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questo chutney di mela e pomodoro, una deliziosa salsa fit perfetta per accompagnare i tuoi piatti.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
180 kcal
Calorie
10 g
Proteine
25 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn un pentolino, mettete le fette di mela con 100 ml d'acqua e cuocete a fuoco medio per circa 10 minuti, finché non sono morbide.
Aggiungete i pomodori a cubetti, la cipolla tritata, l'aceto di mele e l'eritritolo, mescolando bene.
Incorporate il curry in polvere, il sale, i semi di senape, il peperoncino di Cayenna e l'aglio tritato. Portate a ebollizione.
Riducete il fuoco e lasciate sobbollire per 15 minuti, mescolando frequentemente, fino a ottenere una consistenza densa.
Negli ultimi 2 minuti, aggiungete le mandorle tritate e le proteine in polvere, mescolando bene per amalgamare.
Trasferite il chutney in una ciotola e lasciate riposare per 5 minuti prima di servire.
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Madkultur
Apple and Tomato Chutney High- er en meget elsket ret fra Indiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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