Tasty Table Diary

Medier, Italiensk

Crostata alla crema con spaghetti di mele

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Gem
Crostata alla crema con spaghetti di mele

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Una torta fit che unisce la dolcezza naturale delle mele spiralizzate a una base friabile proteica e una crema custard light: il dessert perfetto per chi non vuole rinunciare al gusto senza compromessi nutrizionali.

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Tid

1h 20m

Portioner

8 portioner

Niveau

Media

Næringsindhold på et øjeblik

218 kcal

Calorie

9 g

Proteine

28 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredienser

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Fremgangsmåde

1

Preparare la base: in una ciotola, mescolare farina integrale, proteine in polvere, zucchero, sale e burro fino a ottenere un panetto omogeneo. Avvolgere in pellicola e riposare in frigorifero per 45 minuti.

2

Preparare la crema light: in una pentola a fuoco medio, portare a temperatura il latte scremato con yogurt greco e estratto di vaniglia. In una ciotola, montare i tuorli con zucchero, aggiungere l'amido di mais. Versare il latte caldo nei tuorli mescolando costantemente, poi rimpastare tutto in pentola a fuoco basso per 3-4 minuti fino a addensamento. Lasciare raffreddare.

3

Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno a 4 mm di spessore. Trasferire su una teglia da forno da 20 cm, rimuovere la carta superiore e foderare i bordi con strisce di impasto avanzato.

4

Cuocere in forno a 180°C per 12 minuti fino a leggera doratura.

5

Spiralizzare le mele crude (con peluccia): immergere in una ciotola con succo di limone per evitare ossidazione.

6

Montare 2 uova intere con 15 g zucchero fino a spuma leggera, aggiungere vaniglia in polvere e 50 ml latte scremato, mescolando delicatamente.

7

Stendere la crema sulla base cotta, distribuire i nidi di mele spiralizzate, versare il composto all'uovo.

8

Cuocere a 180°C per 20-22 minuti fino a leggerissimo assestamento.

9

Raffreddare completamente su griglia prima di servire.

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Madkultur

Historien om Crostata alla crema con spaghetti di mele

Crostata alla crema con spaghetti di mele er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Brug de friskeste ingredienser, du kan finde, for den bedste smag.
Opbyg smagen langsomt og smag undervejs.
Hav ikke travlt med tilberedningen – balance er alt.
Lad Crostata alla crema con spaghetti di mele hvile et øjeblik inden servering.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Kan jeg lave Crostata alla crema con spaghetti di mele på forhånd?

Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.

Hvilken version er den letteste?

Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.

Hvilken version er bedst til fitness?

Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.

Kan jeg fryse den?

De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.

Crostata alla crema con spaghetti di mele

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