Tasty Table Diary

मीडिया, इटालियन

Crostata alla crema con spaghetti di mele

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Crostata alla crema con spaghetti di mele

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Una torta fit che unisce la dolcezza naturale delle mele spiralizzate a una base friabile proteica e una crema custard light: il dessert perfetto per chi non vuole rinunciare al gusto senza compromessi nutrizionali.

यह वर्शन चुनें

समय

1h 20m

परोसने के लिए

8 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

218 kcal

Calorie

9 g

Proteine

28 g

Carboidrati

7 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

Preparare la base: in una ciotola, mescolare farina integrale, proteine in polvere, zucchero, sale e burro fino a ottenere un panetto omogeneo. Avvolgere in pellicola e riposare in frigorifero per 45 minuti.

2

Preparare la crema light: in una pentola a fuoco medio, portare a temperatura il latte scremato con yogurt greco e estratto di vaniglia. In una ciotola, montare i tuorli con zucchero, aggiungere l'amido di mais. Versare il latte caldo nei tuorli mescolando costantemente, poi rimpastare tutto in pentola a fuoco basso per 3-4 minuti fino a addensamento. Lasciare raffreddare.

3

Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno a 4 mm di spessore. Trasferire su una teglia da forno da 20 cm, rimuovere la carta superiore e foderare i bordi con strisce di impasto avanzato.

4

Cuocere in forno a 180°C per 12 minuti fino a leggera doratura.

5

Spiralizzare le mele crude (con peluccia): immergere in una ciotola con succo di limone per evitare ossidazione.

6

Montare 2 uova intere con 15 g zucchero fino a spuma leggera, aggiungere vaniglia in polvere e 50 ml latte scremato, mescolando delicatamente.

7

Stendere la crema sulla base cotta, distribuire i nidi di mele spiralizzate, versare il composto all'uovo.

8

Cuocere a 180°C per 20-22 minuti fino a leggerissimo assestamento.

9

Raffreddare completamente su griglia prima di servire.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Crostata alla crema con spaghetti di mele

Crostata alla crema con spaghetti di mele, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Crostata alla crema con spaghetti di mele को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Crostata alla crema con spaghetti di mele पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Crostata alla crema con spaghetti di mele

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