La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Goditi una dolce Galette des Rois in versione fit, ricca di proteine e con un tocco di freschezza grazie alle ciliegie!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
245 kcal
Calorie
19 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina d'avena con lo yogurt greco, l'olio di cocco e il sale fino a ottenere un impasto omogeneo. Formare un disco di circa 15 cm e posizionarlo su una teglia rivestita di carta forno. Cuocere in forno statico preriscaldato a 180°C per 10 minuti.
Nel frattempo, in un pentolino, unire le ciliegie fresche con l'eritritolo e scaldare a fuoco medio per 3 minuti, mescolando delicatamente.
In un mixer, frullare i pistacchi fino a ottenere una farina fine. Aggiungere lo yogurt greco, le proteine in polvere, l'uovo e mescolare bene fino a ottenere una crema liscia.
Distribuire le ciliegie cotte sulla base di galette e coprire con la crema di pistacchio.
Rimettere in forno a 180°C per altri 5 minuti, fino a che la superficie non sia leggermente dorata.
Lasciare raffreddare per qualche minuto prima di servire.
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Madkultur
Galette des rois pistacchio e ciliegie er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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