La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale zuppa Mulligatawny, ricca di sapori e nutrienti!
Tid
45m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
25 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountScalda l'olio d'oliva in una pentola a fuoco medio e aggiungi la cipolla, la carota e il sedano. Soffriggi per circa 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Aggiungi il curry e la curcuma, mescolando bene per un minuto per tostare le spezie.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti.
Incorpora il pollo, la mela e lo zenzero, continuando a cuocere per altri 10-12 minuti finché il pollo è ben cotto.
Togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt greco, mescolando bene. Aggiusta di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Servi la zuppa in una ciotola, guarnendo con un rametto di rosmarino fresco e un filo d'olio d'oliva.
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Madkultur
Mulligatawny Soup - Zuppa Indiana Speziata Protein er en meget elsket ret fra Indiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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