La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un panino al vapore ricco di proteine, accompagnato da una fresca salsa di yogurt e avocado, perfetto per un pranzo sano e saziante!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Aggiungere gradualmente l'acqua tiepida, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Formare un panino e posizionarlo nel cestello per la cottura a vapore.
Cuocere al vapore per circa 15 minuti, finché non risulta asciutto al tatto.
Nel frattempo, schiacciare l'avocado in una ciotola e mescolarlo con lo yogurt, un po' di succo di limone e paprika dolce per ottenere una salsa cremosa.
Servire il panino caldo con la salsa di avocado e yogurt a lato.
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Madkultur
Panino al vapore fit e bevanda di soia er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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