Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un panino al vapore ricco di proteine, accompagnato da una fresca salsa di yogurt e avocado, perfetto per un pranzo sano e saziante!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Aggiungere gradualmente l'acqua tiepida, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Formare un panino e posizionarlo nel cestello per la cottura a vapore.
Cuocere al vapore per circa 15 minuti, finché non risulta asciutto al tatto.
Nel frattempo, schiacciare l'avocado in una ciotola e mescolarlo con lo yogurt, un po' di succo di limone e paprika dolce per ottenere una salsa cremosa.
Servire il panino caldo con la salsa di avocado e yogurt a lato.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Panino al vapore fit e bevanda di soia — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
