La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
430 kcal
Calorie
50 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la salsa di soia, l'aglio in polvere e il cumino. Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti e lascia marinare per 5 minuti.
Passa il pollo nella farina di mandorle per ottenere una leggera panatura.
Scalda l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci il pollo per 5-6 minuti, finché non sarà dorato e cotto.
Nel frattempo, in un'altra padella, riscalda i pezzi di ananas e aggiungi un cucchiaio d'acqua per creare una leggera glassa. Cuoci per 2-3 minuti.
Aggiungi il peperone rosso e il pomodoro concentrato all'ananas e mescola bene.
Unisci il pollo alla salsa all'ananas e mescola delicatamente. Termina con il cipollotto fresco tritato.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Pollo a la Piña Protein er en meget elsket ret fra Peruviana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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