La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la dolcezza della rosa ai mirtilli e uvetta in una versione fit, leggera e ricca di proteine!
Tid
40m
Portioner
1 portioner
Niveau
Media
240 kcal
Calorie
13 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare i mirtilli disidratati e l'uvetta con il succo di limone e lasciare macerare per 30 minuti.
In un'altra ciotola, unire la farina di avena, l'eritritolo, il lievito, il sale e la cannella. Aggiungere gli albumi e lo yogurt greco, mescolando bene fino a formare un impasto liscio.
Stendere l'impasto su un foglio di carta da forno in un disco di circa 20 cm.
Preparare il ripieno mescolando lo yogurt greco con le mandorle tritate e l'eritritolo. Distribuire il ripieno sull'impasto, lasciando 2 cm di bordo.
Aggiungere la frutta macerata, arrotolare l'impasto e tagliarlo in 8 segmenti. Disporli in uno stampo monoporzione.
Coprire con pellicola e lasciare lievitare per 20 minuti.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti fino a doratura leggera.
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Madkultur
Rosa ai mirtilli e uvetta er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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