La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro spezzatino di pollo leggero e saporito, accompagnato da una torta al limone fit per un pranzo sano e gustoso!
Tid
55m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIniziare tritando finemente lo scalogno e l'aglio. Tagliare il petto di pollo in bocconcini di dimensioni uniformi.
Scaldare l'olio in una padella antiaderente e insaporire lo scalogno e l'aglio per 2 minuti.
Aggiungere i bocconcini di pollo e rosolarli per circa 4 minuti, girandoli su tutti i lati fino a dorarli.
Sfumare con il brodo di pollo e aggiungere il cavolfiore, il concentrato di pomodoro, il rosmarino e l'alloro. Cuocere a fuoco medio per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Nel frattempo, preparare la torta: in una ciotola, sbattere l'uovo con l'eritritolo e il succo di limone. Incorporare la farina di mandorle e il lievito, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versare il composto in una piccola teglia e cuocere in forno preriscaldato a 170°C per 20 minuti.
Servire lo spezzatino caldo con una fetta di torta al limone.
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Madkultur
Spezzatino di manzo con cavolfiore e tortina al limone fit Low Fat er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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