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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro spezzatino di pollo leggero e saporito, accompagnato da una torta al limone fit per un pranzo sano e gustoso!
समय
55m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziare tritando finemente lo scalogno e l'aglio. Tagliare il petto di pollo in bocconcini di dimensioni uniformi.
Scaldare l'olio in una padella antiaderente e insaporire lo scalogno e l'aglio per 2 minuti.
Aggiungere i bocconcini di pollo e rosolarli per circa 4 minuti, girandoli su tutti i lati fino a dorarli.
Sfumare con il brodo di pollo e aggiungere il cavolfiore, il concentrato di pomodoro, il rosmarino e l'alloro. Cuocere a fuoco medio per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Nel frattempo, preparare la torta: in una ciotola, sbattere l'uovo con l'eritritolo e il succo di limone. Incorporare la farina di mandorle e il lievito, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versare il composto in una piccola teglia e cuocere in forno preriscaldato a 170°C per 20 minuti.
Servire lo spezzatino caldo con una fetta di torta al limone.
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खाद्य संस्कृति
Spezzatino di manzo con cavolfiore e tortina al limone fit Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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