Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro spezzatino di pollo leggero e saporito, accompagnato da una torta al limone fit per un pranzo sano e gustoso!
Aika
55m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountIniziare tritando finemente lo scalogno e l'aglio. Tagliare il petto di pollo in bocconcini di dimensioni uniformi.
Scaldare l'olio in una padella antiaderente e insaporire lo scalogno e l'aglio per 2 minuti.
Aggiungere i bocconcini di pollo e rosolarli per circa 4 minuti, girandoli su tutti i lati fino a dorarli.
Sfumare con il brodo di pollo e aggiungere il cavolfiore, il concentrato di pomodoro, il rosmarino e l'alloro. Cuocere a fuoco medio per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Nel frattempo, preparare la torta: in una ciotola, sbattere l'uovo con l'eritritolo e il succo di limone. Incorporare la farina di mandorle e il lievito, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versare il composto in una piccola teglia e cuocere in forno preriscaldato a 170°C per 20 minuti.
Servire lo spezzatino caldo con una fetta di torta al limone.
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Ruokakulttuuri
Spezzatino di manzo con cavolfiore e tortina al limone fit Low Fat on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
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Dove mangiarla
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