Tasty Table Diary

Medier, Kinesisk

Sweet and Sour Pork

Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Gem
Sweet and Sour Pork

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico maiale sweet and sour, un piatto ricco di sapore e salute!

Vælg denne version

Tid

35m

Portioner

4 portioner

Niveau

Media

Ingredienser

500 g di filetto di maiale magro
2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di miele
1 albume d'uovo
3 cipollotti affettati
1 peperone rosso, a cubetti
1 zucchina, a cubetti
100 g di ananas fresco, a pezzi
150 ml di acqua
2 cucchiai di aceto di mele
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
1 cucchiaino di amido di mais
pepe q.b
olio extravergine d'oliva per la cottura

Fremgangsmåde

1

In una ciotola, unisci il filetto di maiale a cubetti con salsa di soia, miele, albume e i cipollotti. Mescola bene e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.

2

Scalda un cucchiaio di olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente e cuoci il maiale marinato a fuoco medio-alto fino a doratura, circa 7-8 minuti. Rimuovi dalla padella e metti da parte.

3

Nella stessa padella, aggiungi il peperone e la zucchina, cuocendo per 5 minuti finché non sono teneri.

4

In una casseruola, unisci acqua, aceto di mele, concentrato di pomodoro, zenzero e pepe, portando a ebollizione.

5

Aggiungi il maiale cotto e l’ananas, mescola bene e cuoci per 2 minuti.

6

Sciogli l'amido di mais in un cucchiaio d'acqua e aggiungilo al composto, mescolando fino a che non si addensa. Servi caldo.

Næringsindhold på et øjeblik

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Sammenlign versioner

Hvilken version skal du vælge?

Vælg den version, der passer til dit bord i dag.

Madkultur

Historien om Sweet and Sour Pork

Sweet and Sour Pork è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sweet and Sour Pork un momento prima di servire.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Posso preparare Sweet and Sour Pork in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sweet and Sour Pork

WOW TV

Se opskriftens historie.

Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se, hvordan denne opskrift bliver til fire versioner.

Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åbn kurset →

Artikler og undervisning

Forstå metoden.

Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.

Tasty Table Diary

Sådan forvandler du enhver opskrift til fire versioner

Guide

Åbn →

Ricette per Dimagrire

Sådan gør du en opskrift mere mættende

Network Reader

Åbn →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kursus

Åbn →