Tasty Table Diary

メディア, 中国料理

Sweet and Sour Pork

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Sweet and Sour Pork

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico maiale sweet and sour, un piatto ricco di sapore e salute!

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時間

35m

人数

4 人分

レベル

Media

食材

500 g di filetto di maiale magro
2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di miele
1 albume d'uovo
3 cipollotti affettati
1 peperone rosso, a cubetti
1 zucchina, a cubetti
100 g di ananas fresco, a pezzi
150 ml di acqua
2 cucchiai di aceto di mele
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
1 cucchiaino di amido di mais
pepe q.b
olio extravergine d'oliva per la cottura

作り方

1

In una ciotola, unisci il filetto di maiale a cubetti con salsa di soia, miele, albume e i cipollotti. Mescola bene e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.

2

Scalda un cucchiaio di olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente e cuoci il maiale marinato a fuoco medio-alto fino a doratura, circa 7-8 minuti. Rimuovi dalla padella e metti da parte.

3

Nella stessa padella, aggiungi il peperone e la zucchina, cuocendo per 5 minuti finché non sono teneri.

4

In una casseruola, unisci acqua, aceto di mele, concentrato di pomodoro, zenzero e pepe, portando a ebollizione.

5

Aggiungi il maiale cotto e l’ananas, mescola bene e cuoci per 2 minuti.

6

Sciogli l'amido di mais in un cucchiaio d'acqua e aggiungilo al composto, mescolando fino a che non si addensa. Servi caldo.

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Sweet and Sour Pork

Sweet and Sour Pork è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sweet and Sour Pork un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Sweet and Sour Pork in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sweet and Sour Pork

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