La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppa di lenticchie leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo nutriente e saziante!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
34 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountInizia portando a ebollizione il brodo vegetale in una pentola capiente, aggiungendo un pizzico di sale.
Quando il brodo bolle, unisci le lenticchie verdi e lascia cuocere per circa 15 minuti.
Nel frattempo, scalda una padella antiaderente e rosola il pollo macinato con la cipolla, la carota e l'aglio tritati fino a doratura, per circa 5 minuti.
Trasferisci il composto di pollo nella pentola con le lenticchie e mescola bene.
Aggiungi la salsa di soia leggera e la curcuma, regolando di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Copri e lascia cuocere a fuoco basso per ulteriori 10 minuti.
Infine, sciogli le proteine in polvere nella zuppa e mescola fino a ottenere una consistenza cremosa.
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Madkultur
Zuppa di Lenticchie Argentina er en meget elsket ret fra Argentina-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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