Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppa di lenticchie leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo nutriente e saziante!
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
34 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia portando a ebollizione il brodo vegetale in una pentola capiente, aggiungendo un pizzico di sale.
Quando il brodo bolle, unisci le lenticchie verdi e lascia cuocere per circa 15 minuti.
Nel frattempo, scalda una padella antiaderente e rosola il pollo macinato con la cipolla, la carota e l'aglio tritati fino a doratura, per circa 5 minuti.
Trasferisci il composto di pollo nella pentola con le lenticchie e mescola bene.
Aggiungi la salsa di soia leggera e la curcuma, regolando di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Copri e lascia cuocere a fuoco basso per ulteriori 10 minuti.
Infine, sciogli le proteine in polvere nella zuppa e mescola fino a ottenere una consistenza cremosa.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Zuppa di Lenticchie Argentina — горячо любимое блюдо кухни Argentina с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
