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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppa di lenticchie leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo nutriente e saziante!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
34 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia portando a ebollizione il brodo vegetale in una pentola capiente, aggiungendo un pizzico di sale.
Quando il brodo bolle, unisci le lenticchie verdi e lascia cuocere per circa 15 minuti.
Nel frattempo, scalda una padella antiaderente e rosola il pollo macinato con la cipolla, la carota e l'aglio tritati fino a doratura, per circa 5 minuti.
Trasferisci il composto di pollo nella pentola con le lenticchie e mescola bene.
Aggiungi la salsa di soia leggera e la curcuma, regolando di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Copri e lascia cuocere a fuoco basso per ulteriori 10 minuti.
Infine, sciogli le proteine in polvere nella zuppa e mescola fino a ottenere una consistenza cremosa.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di Lenticchie Argentina, Argentina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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