Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppa di lenticchie leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo nutriente e saziante!
Tijd
35m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
34 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountInizia portando a ebollizione il brodo vegetale in una pentola capiente, aggiungendo un pizzico di sale.
Quando il brodo bolle, unisci le lenticchie verdi e lascia cuocere per circa 15 minuti.
Nel frattempo, scalda una padella antiaderente e rosola il pollo macinato con la cipolla, la carota e l'aglio tritati fino a doratura, per circa 5 minuti.
Trasferisci il composto di pollo nella pentola con le lenticchie e mescola bene.
Aggiungi la salsa di soia leggera e la curcuma, regolando di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Copri e lascia cuocere a fuoco basso per ulteriori 10 minuti.
Infine, sciogli le proteine in polvere nella zuppa e mescola fino a ottenere una consistenza cremosa.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Zuppa di Lenticchie Argentina is een geliefd gerecht uit de Argentina keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
